Не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит?
Уже 3-4 недели считаю дефицит калорий, стараюсь меньше употреблять сладкого и мучного, но вес не уходит. Каждый день хожу по 5 тысяч шагов, знаю, что это не заменит спорт, пытаюсь через день проводить тренировки на пресс, но мне прям тяжело. Изначально вес был 60, потом 58, один раз решила сделать читмил, следующие 3 дня вес скакал, то 59, то 60. Не страдаю избыточным лишним весом, но хотелось бы сбросить. Не понимаю, почему вес скачет и не уходит быстрее, либо, это я тороплюсь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- сброс после тренировки
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mioy 09.08.22 09:13если покажите фото то можно сказать в чем проблема
-
Дюля Дос Сантос 09.08.22 08:51А рост? Может там и уходить нечему?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- 28.04.2024 разгрузочный день преследует ровно одну цель – дать жкт отдохнуть и избавить его от всего
-
Южаночка2024 09.08.22 08:45Покажите ваше фото в полный рост и напишите свой рацион
-
Grasse 09.08.22 08:015 тысяч шагов это действительно ни о чем , это не больше двух км, и около 30 минут наверное, это очень мало
-
горный цветок 09.08.22 07:27автор как я вас понимаю.я перешла на интервальное голодании,но подсчеие я тоже не худела.может мы неправильно считаем ,не знаю
-
сладкое озеро 09.08.22 05:03Выбираете программу упражнений на все тело. Читмилы ерунда, толку ноль. Вам надо поменять питание на всю жизнь, а не на период похудения. Шаги толку не дадут. Пресс тоже. Вам нужен комплекс упражнений на все тело.
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это воскресенье. удачи во
-
буду идеальная 09.08.22 00:09Пересмотрите питание
-
Scarlett07 08.08.22 23:335 тысяч шагов за день это фигня. Даже 10 тысяч фигня.
-
Strawberrysoul 08.08.22 23:20количество шагов само по себе ни о чем, важен темп. 6-6.5 км/час хотя бы часик в день проходить - это уже ближе к делу будет.
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- привет всем!!! сегодня еще один день расслабона, снова шашлык, вино, сладости. но завтра уже
главная | в темы | вход |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
узнали кто это? » | 17 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
iizika | великий пост 40/48- гречка- кетчуп домашний- томатный сок- cалат: белокачан.капуста,» |
+9 +4 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Ш@хиризада +227 +2 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
liliya26 +1701 +1 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
KissЮлик +5561 +2 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
SSS112 +1769 -1 | дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» |
+6 +8 |
liliya26 +1701 +1 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
KissЮлик +5561 +2 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
SSS112 +1769 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Аленька26 +6482 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+31 +9 |
Классика +5919 +1 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+19 +11 |
KissЮлик +5561 +2 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Шмидт +5390 +1 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +11 |
Классика +5919 +1 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Совушка ДВ +6023 +1 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+19 +10 |
Совушка ДВ +6023 +1 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+17 +8 |
Mmdms +1956 -4 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+3 +4 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Аленька26 +6482 -1 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
Эйва Шекер +3923 -4 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Классика +5919 +1 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Аленька26 +6482 -1 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+48 +12 |
Классика +5919 +1 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Mirlona +429 +1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Аленька26 +6482 -1 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
Аленька26 +6482 -1 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+28 +22 |
Mmdms +1956 -4 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Аленька26 +6482 -1 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
BuketSireni +337 +1 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+4 |
Эйва Шекер +3923 -4 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+27 +17 |
Аленька26 +6482 -1 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
Классика +5919 +1 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Аленька26 +6482 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Хотюшка +562 -6 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Маво4ка +1230 -1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+11 +14 |
Эйва Шекер +3923 -4 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Ринуся +673 -1 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Аленька26 +6482 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
Эйва Шекер +3923 -4 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Совушка ДВ +6023 +1 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
Olgadobro +421 +2 | 25.04.2024» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3923 -4 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Совушка ДВ +6023 +1 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
oxyd +185 -4 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Стройняшка Т +195 -1 | 25.04.2024» |
+1 |
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- все диеты»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |